CONCEPT

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Le défi de l'electrostimulation par Twenti

Twenti révolutionne le coaching personnalisé grâce à une méthode alliant technologie et mouvements simples.
Grâce à l’EMS (Electro Myo Stimulation ou Electrostimulation Musculaire), vos 8 groupes musculaires sont stimulés simultanément par des impulsions électriques pour travailler en profondeur et atteindre vos objectifs en douceur.
Pendant votre séance d’electrostimulation vous vivrez un moment d’évasion, de dépassement de soi et de fun grâce à des coachs motivés et motivants.
Seulement 20 minutes par semaine, pour sculpter, transformer votre corps, le remettre en forme ou simplement l’aider à retrouver sa tonicité.
Encore mieux : 20 minutes d’EMS par semaine équivalent en réalité à 1h20 de contractions musculaires intensives, soit 4 fois plus !

Squats, fentes, gainage : un entraînement intense adapté à tous !

Client Twenti strasbourg

Ok, mais à qui s’adresse l’EMS ?

Et bien à tout le monde !

  • Aux femmes et aux hommes bien évidemment
  • A tous ceux qui n’ont pas le temps de faire du sport, qui trouvent toujours des excuses ou qui commencent demain.
  • Pour tous ceux qui n’aiment réellement pas le sport mais qui voudraient que leur corps change miraculeusement d’apparence avec les bienfaits de l’electrostimulation (EMS).
  • Aux sportifs qui souhaitent une activité complémentaire pour voir des résultats plus rapidement.
  • A tous les sportifs de haut niveau qui ont besoin d’améliorer leurs performances ou de récupérer efficacement après de gros efforts.
  • Aux personnes en rééducation qui doivent ralentir la perte de masse musculaire.
  • L’EMS correspond à toutes les femmes post-accouchement qui souhaitent se remuscler doucement.

Bien évidemment, les femmes enceintes ne doivent pas pratiquer cette l’electrostimulation.

séance electrostimulation twenti strasbourg

Une séance d’EMS

Avant, on se prépare !

Même si elle ne dure que 20 minutes, votre séance d’EMS va être intense !
Pensez à bien vous hydrater avant la séance et tout au long de la journée.
Une bonne nuit de sommeil vous permettra également d’être au top de votre forme.
N’oubliez pas d’arriver 15 minutes avant la séance pour avoir le temps de vous équiper.
Pas besoin de vêtements de sport, l’electrostimulation se pratique en combinaison et pieds nus. Vous pouvez donc venir les mains dans les poches, simplement accompagné(e) de votre détermination. Et pour vos affaires personnelles, un casier est mis à votre disposition pendant toute la durée de la séance.

 

Pendant la séance d'EMS, on donne tout !

Les séances d’EMS sont plus intenses qu’elles n’y paraissent. Mais vous pouvez gérer la difficulté comme vous le souhaitez, tout au long de l’entraînement.
L’avantage, est que votre progression est enregistrée sur une carte que l’on utilise à chacune de vos séances. Les réglages sont ainsi sauvegardés et il n’est pas nécessaire de les recommencer à chaque fois.
Pendant 20 minutes de petites impulsions électriques de 4 secondes vont être envoyées dans vos groupes musculaires alternées avec 4 secondes de repos. Pendant ces impulsions, vous effectuez des mouvements précis (squat, fente, planche…) tout en contractant bien vos muscles.
Plaisir et dépassement de soi garantis !

Après la séance, on se détend...

Vous allez transpirer, et certainement plus que ce que vous pensez !
Pas de panique, dans les vestiaires, vous aurez accès à des douches individuelles et à tous les produits nécessaires : savon, shampoing et après-shampoing.
Vous trouverez aussi de grandes serviettes et tout ce qui pourrait vous être utile : sèche-cheveux, lisseur, démaquillant, déodorant, coton, parfum…
Hop, vous êtes prêt(e)s à continuer votre journée ou attaquer votre soirée sans avoir besoin de repasser chez vous !

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