Informations Covid-19

L’EMS ET LA COURSE A PIED

L’électrostimulation pour le coureur Nous sommes de plus en plus nombreux à pratiquer la course à pied de manière régulière. Que ce soit pour une pratique dans le cadre du bien-être personnel ou bien dans le cadre de la performance, il est utile de comprendre quels facteurs peuvent améliorer nos capacités de coureur. La performance […]

Les bienfaits de l’EMS

Vous allez « fondre » pour l’EMS De nos jours, le poids et particulièrement la masse graisseuse sont au centre des préoccupations de la majorité de la population. Nous avons tous déjà souhaité perdre un excédant dû aux fêtes ou simplement souhaité s’affiner. Il y a également des personnes pour qui la perte de masse […]

Le bien-être dans le sport

Le lien entre sport et bien-être n’est plus à prouver. Sommeil, stress, image de soi… Dans cet article, découvrez les nombreux bénéfices d’une activité sportive pour se sentir bien au quotidien ! Pourquoi pratiquer une activité sportive améliore le bien-être ? On entend souvent que le sport a un effet direct sur notre bien-être. Oui, […]

Se sentir bien dans son corps

Pour se sentir bien, il faut : entretenir son corps en faisant du sport et en le musclant. prendre soin de soi. bien dormir. travailler son esprit en apprenant à voir les choses du bon côté. s’hydrater et s’alimenter sainement. Vous l’avez compris, le bien-être nécessite une démarche globale. Notre enseigne TWENTI, qui dispose de […]

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