Informations Covid-19

Le bien-être dans le sport

Le lien entre sport et bien-être n’est plus à prouver. Sommeil, stress, image de soi… Dans cet article, découvrez les nombreux bénéfices d’une activité sportive pour se sentir bien au quotidien ! Pourquoi pratiquer une activité sportive améliore le bien-être ? On entend souvent que le sport a un effet direct sur notre bien-être. Oui, […]

Se sentir bien dans son corps

Pour se sentir bien, il faut : entretenir son corps en faisant du sport et en le musclant. prendre soin de soi. bien dormir. travailler son esprit en apprenant à voir les choses du bon côté. s’hydrater et s’alimenter sainement. Vous l’avez compris, le bien-être nécessite une démarche globale. Notre enseigne TWENTI, qui dispose de […]

Une équipe de coachs dédiés à l’EMS

TWENTI, c’est un réseau de centres dédiés à l’électrostimulation musculaire (EMS). Le principe ? Des électrodes placées à même la peau qui envoient des impulsions électriques sur les fibres musculaires afin de les contracter. Basique, ce processus ne fait que remplacer le trajet nerveux normalement dicté par le cerveau. Par exemple, pour serrer son poing, […]

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